PSS-10

As perguntas abaixo são sobre os seus sentimentos e pensamentos durante o último mês.

1. 1. No último mês, com que frequência você ficou incomodado(a) por causa de algo que aconteceu inesperadamente?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

2. 2. No último mês, com que frequência você sentiu que foi incapaz de controlar as coisas importantes em sua vida?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

3. 3. No último mês, com que frequência você se sentiu nervoso(a) ou estressado(a)?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

4. 4. No último mês, com que frequência você se sentiu confiante na sua capacidade de resolver problemas pessoais?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

5. 5. No último mês, com que frequência você sentiu que as coisas estavam acontecendo de acordo com a sua vontade?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

6. 6. No último mês, com que frequência você achou que não conseguiria lidar com todas as coisas que você tinha que fazer?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

7. 7. No último mês, com que frequência você conseguiu controlar as irritações em sua vida?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

8. 8. No último mês, com que frequência você sentiu que estava por cima da situação (no controle dos acontecimentos)?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

9. 9. No último mês, com que frequência você ficou irritado(a) por coisas que estavam fora do seu controle?

   Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre

10. 10. No último mês, com que frequência você sentiu que as dificuldades se acumulavam a ponto de você não conseguir superá-las?

    Nunca Quase nunca Às vezes Quase sempre Sempre